心靈、身體、靈魂

對當下的自我進行快速的全面評估。

1. Mind
   你的思想狀態是什麼？你正在想什麼？
   
2. Body
   你的身體狀態是什麼？你覺得如何？
   
3. Spirit
   你的精神狀態是什麼？你的高我想要說什麼？