用簡單的牌陣來理解你的每日想法、感受以及行動。

1. Thinking

有什麼事情佔據了你的思緒？你今天都在想什麼？

2. Feeling

你今天的情緒如何？今天最主要的感覺是什麼？

3. Doing

你今天最主要完成了什麼任務？